Новогодний детский подарок необязательно должен состоять из вредных для здоровья сладостей. Чтобы ребенок не переел в праздники сахара и не испортил себе иммунитет, закажите новогоднюю картонную упаковку и наполните ее полезными вкусностями. Получится красивый сюрприз, который и порадует, и не навредит. Вариантов такого наполнения гораздо больше, чем вам может показаться. Мы собрали целых десять. Смотрите сами.
- Орехи. Лучшее лакомство с массой пользы для организма, особенно для мозга. Создайте разнообразие, купите очищенные нескольких видов: миндаль, пекан, фундук, бразильский, грецкий, кедровый. Какой ребенок откажется похрустеть вкусными орешками?
- Фрукты. Вполне поместятся в коробку мандарины, некрупные апельсины, киви, маленькая хурма. В отличие от сладостей не вызывают резких скачков сахара в крови и приступов гиперактивности. К тому же содержат витамины.
- Фруктовые чипсы — тонко нарезанные хрустящие ломтики фруктов: цитрусовых, бананов, яблок, инжира, груш, ананасов. Необычное лакомство как минимум удивит вашего ребенка.
- Гранола. Запеченная до хруста смесь из овсяных хлопьев, сухофруктов, орехов, смешанных с натуральным соком. Насыпьте в мешочек, в пакетик с запайкой или купите готовую с натуральным составом.
- Баночка арахисовой или ореховой пасты. Густая, вязкая масса, которую можно есть ложками, пальцами или кусочками фруктов.
- Домашнее печенье из овсянки и банана. Готовится просто и быстро, а в итоге получается вкуснее всякого магазинного.
- Сухофрукты: курага, финики, чернослив, сушеные ягоды.
- Натуральная пастила из фруктового пюре. Можно приготовить самостоятельно или купить готовую.
- Питательные батончики из фруктов и сухофруктов, ягод, орехов и семечек. Достаточно сытные и легко утоляют голод, а значит, ваш ребенок не будет объедаться всем и сразу. Обращайте внимание на состав, чтобы там не было сахара и ничего ненатурального.
- Конфеты из фиников, инжира, бананов, кокоса и других безопасных ингредиентов. На самом деле, замен обычным конфетам очень много. Купить готовые или устроить кондитерский эксперимент — решать вам.
Как видите, список достаточно разнообразный. Вы сможете собрать для ребенка вкусный, необычный и полезный подарок и не опасаться за его здоровье. Лучше добавить всего по чуть-чуть и, конечно, следить, чтобы малыш не слопал все сразу. Тогда он точно останется здоровым.
-300x233.jpg)
